Em muitos homens a potência fica prejudicada, como aumentá-la em casa - essa questão preocupa os homens, porque a situação é bastante delicada, e nem todo mundo decide consultar um especialista. E completamente em vão. Somente um especialista próximo pode resolver rapidamente o problema e prescrever o tratamento adequado para cada patologia.
A nutrição adequada é a chave para a saúde
A automedicação com remédios e remédios populares leva muitas vezes a consequências negativas e complicações. Portanto, você deve consultar um médico e descobrir a real causa da violação de potência. O tratamento da potência com remédios populares envolve a ingestão de decocções e tinturas. Alguns pacientes precisam de ajuda psicológica, visto que em muitos casos a potência é prejudicada devido ao estresse vivenciado, estados depressivos estão presentes.
Para entender como melhorar a potência, você deve saber que precisa incluir os seguintes afrodisíacos em sua dieta:
- Frutos do mar;
- Parsely;
- Nabo.
No entanto, isso não significa que você só precisa comer os alimentos listados. Para aumentar e aumentar a potência, sua dieta deve ser a mais variada possível e estar saturada de alimentos ricos em vitaminas e minerais. Alguns alimentos contêm alérgenos, como peixes. Portanto, antes de iniciar uma dieta para aumentar a potência, é imprescindível consultar um médico.
Como aumentar a potência em casa com frutos do marOs melhores produtos para aumentar a potência são ostras e solha. Eles contêm uma quantidade bastante grande de zinco, aminoácidos raros. São esses elementos que ativam a produção de testosterona (hormônio sexual masculino) e aumentam o volume do esperma.
Moluscos capturados na primavera são mais adequados para aumentar a potência, pois se multiplicam ativamente durante esse período e os níveis de zinco e aminoácidos no corpo da ostra aumentam significativamente. É aconselhável comer ostras cruas porque uma parte significativa dos nutrientes simplesmente desaparece com o tratamento térmico.
Você pode aumentar rapidamente a potência em uma data tomando um banho quente. A água deve estar morna, tome um banho por 40-50 minutos.
O linguado também pode aumentar a potência, não é apenas um peixe delicioso, mas também útil, especialmente para os homens. Contém vitaminas dos grupos A, B, E, vários aminoácidos, oligoelementos, zinco.
A cavala ajudará a melhorar a potência. Ele contém ácidos graxos ômega que estão envolvidos nos processos biossintéticos da testosterona. Além disso, uma grande quantidade de proteína, iodo e fósforo têm um efeito positivo na potência e na produção de esperma. Aliás, para aumentar a potência, deve-se usar apenas cavala cozida ou assada.
A salsa é rica em óleos essenciais, fósforo, cálcio, potássio, zinco, ferro, vitaminas A, B, PP, K, E. Um dos ingredientes mais importantes da salsa é a apigenina. Este antioxidante ajuda a suprimir a produção do hormônio feminino, portanto, ajuda a aumentar a potência de forma rápida e eficaz. Se você comer salsa todos os dias, o homem notará uma melhora em uma semana.
Aumente a potência com beterraba. Está saturado com uma grande quantidade de vitaminas, microelementos, que não só ajudam a resolver o problema masculino, mas também têm propriedades fortalecedoras em geral. Promove a produção de testosterona em vegetais. Um aumento na potência para um homem é fornecido em 2-3 dias.
Exercícios especiais
Como você pode aumentar a potência em casa por meio de exercícios? A ginástica deve ser feita para exercitar o músculo púbico, que controla o processo de ereção. O exercício diário ajuda a fortalecer os músculos, o que aumenta o fluxo sanguíneo para o órgão masculino. É melhor combinar o treinamento com o tratamento com remédios populares e medicamentos prescritos por um médico.
O conjunto de exercícios é bastante simples, é aconselhável fazê-lo 2 a 3 vezes ao dia durante 5 semanas. Esses treinamentos também são realizados preventivamente para prevenir a disfunção erétil:
- Rotação da articulação do quadril 12 vezes no sentido horário, 12 vezes no sentido anti-horário;
- Em pé, levante a articulação do joelho o mais próximo possível do abdômen, execute 15 vezes;
- Em pé, dobre os joelhos, sente-se ligeiramente e force os glúteos 15 vezes;
- na posição supina com os joelhos flexionados, levante e abaixe a articulação do quadril, execute 20-25 vezes;
- realizar o conhecido exercício "bicicleta" por 1-1, 5 minutos;
- Tensione o músculo púbico-cóccix por 2 minutos; quanto mais forte a tensão, melhor o músculo é treinado.
Receitas de medicina alternativa
Você pode aumentar a potência usando remédios e receitas populares, mas neste caso não custa consultar um especialista.
Remédios populares - beterraba ralada fervida. Os vegetais são misturados com cenouras picadas na proporção de 2: 1. 1 colher de sopa é adicionada. eu. Querida. Tome 2 colheres de chá. de manhã e à noite. A potência se recupera rapidamente. Você pode aplicar o produto 10 horas antes da data.
Um aumento na potência ocorre se você preparar a seguinte composição: 5 dentes de alho são esmagados, 1 litro é derramado. Água, a mistura é infundida por 1 semana, 50 ml são tomados em rajadas três vezes ao dia. A composição afeta o sistema circulatório, limpa os vasos sanguíneos, evita a formação de coágulos sanguíneos. Além disso, melhora a circulação sanguínea em todo o corpo, incluindo os órgãos genitais.
Como você pode aumentar a potência com nozes? Remédios populares - nozes picadas, amendoim, avelã, 1 colher de sopa. eu. Despeje 100 ml de mel. Coma com o estômago vazio todas as manhãs. A composição ajuda a melhorar a síntese de testosterona e satura o corpo masculino com nutrientes. Use o produto com cautela em pessoas que possam apresentar manifestações alérgicas aos componentes.
Como aumentar a potência com a tintura de ginseng? Você pode comprar em qualquer quiosque de farmácia. É tomado 20 gotas 4 vezes ao dia antes das refeições. Não tome imediatamente antes de ir para a cama, pois o sono pode ser perturbado. Antes de usar, certifique-se de ler as instruções de uso e estudar as contra-indicações. Este remédio ajuda a aumentar a síntese de testosterona e aumentar a potência masculina.
Aumento da potência no contexto da ingestão de tintura de urtiga. Também é vendido em farmácias. Em casa é muito fácil: 200 g de maconha por 450 ml, deixar por 3 dias, tomar 1 colher de chá. 3-4 vezes ao dia.
Como melhorar a potência com uma decocção de tomilhoDevido ao alto teor de zinco, este remédio é um dos mais úteis e eficazes para o sexo masculino, que viola a potência. Para a preparação 2 colheres de sopa. eu. ervas secas são derramadas em 0, 5 litros. Água e ferva por 10 minutos, após esfriar e tomar 1 colher de sopa. eu. 2 vezes ao dia.
Remédios populares - uma mistura de rizoma de cálamo do pântano, esmagado (100 g), preenchido com 300 ml de álcool. Infundido por 5 dias. Tome 25 ml 3 vezes ao dia. É possível aumentar a potência com este remédio após 3-4 dias.
Você também pode aumentar a potência com remédios populares como gengibre, pastinaga, sanguessugas.
Medicamentos e medicamentos homeopáticos
Como prolongar a potência com drogas
Os medicamentos são tomados apenas por indicação do médico, pois muitos deles afetam o músculo cardíaco e causam distúrbios patológicos e doenças cardiovasculares.
Mesmo um intensificador de potência homeopático só deve ser prescrito por um especialista, a fim de evitar complicações ou efeitos negativos no corpo.
O que pode prejudicar
Como aumentar a potência - esta pergunta é feita não apenas aos homens mais velhos, mas também a muitos jovens. Para entender por que os distúrbios aparecem no corpo masculino, você deve saber o que destrói a potência. Portanto, para aumentar a potência em casa, você deve estudar os inimigos mais cruéis do corpo masculino. Para ter confiança na sua saúde, o homem deve seguir regras simples - não fume, não abuse do álcool e não use drogas. Cuidado com a medicação.
O álcool é o primeiro inimigo dos homens. Este é o principal fator que afeta a potência. O efeito negativo é explicado pelo fato de haver lesão grave no fígado, responsável pelo processo de desintoxicação e síntese dos componentes bioativos. Como resultado, a síntese dos hormônios sexuais masculinos diminui, o que leva à patologia. Portanto, para aumentar e fortalecer a potência, você deve primeiro evitar o consumo de bebidas alcoólicas.
Fumar não só prejudica a potência, mas também perturba o funcionamento de todos os sistemas do corpo. Ao estreitar os vasos sanguíneos, a nicotina interrompe completamente o fluxo sanguíneo. Os vasos tornam-se quebradiços e frágeis, o que causa doenças como a aterosclerose. A doença se desenvolve nos vasos do pênis e provoca perda de potência e impotência.
A causa da disfunção erétil é o uso de narcóticos. A potência diminui no contexto do maior estresse que ocorre durante o período de abstinência. Os medicamentos injetáveis contribuem para o desenvolvimento de patologias como a polineuropatia tóxica. Nesse caso, a inervação do órgão masculino é perturbada.
A potência pode diminuir ao tomar muitos medicamentos. Mas essa condição não precisa de tratamento. Todos os processos são restaurados após o cancelamento do medicamento. Essencialmente, são bloqueadores adrenérgicos não seletivos, prescritos para baixar a pressão arterial e para doenças relacionadas a arritmias cardíacas. Se a potência diminuiu durante o uso de tais medicamentos, você deve consultar um médico para que ele prescreva um análogo. Antipsicóticos e sedativos, os sedativos quase sempre causam uma diminuição da potência. Antes de tomar qualquer medicamento, certifique-se de ler as instruções e estudar os efeitos colaterais.